人体に筋はいくつあるか覚えていますか！？
最近『動く骨』という本を読んでいます。
〜身体は筋肉で動くのではなく骨格で操る〜
なんてことが書いてあり、読み始めましたがイマイチ理解しにくい内容だけど頭を柔軟にして読んでいるところです。
理学療法士の世界にもピラティスやヨガといったボディーワークの要素も取り入れられてきており、『コアと連動した動き』や『軸を作る』など、なんとも表現しにくいけど、やってみるとなんか動きやすい。
そのようなことを吸収するには、頭を柔らかく、openな状態にしておく必要があるのかなーなんて思います。自分も最近そのような勉強会に参加しており、臨床において試行錯誤しています。
そして
確かに、ニュートンの法則を思い出すと重心は筋力で動かすものではない。（当たってますか！？）
じゃー、骨格で動かすってなんだよ！？
わかったらまた書きます。
今回は、
身体の中に無数にある筋。その中でどの筋が一番好きか自分に問いかけてみる。
�，泙困歪温�筋。単関節筋。黒人は白人の３倍腸腰筋が太いといわれている。その反面、腰痛の原因はこの筋に問題があるという人がいたりで、けっこうメジャーになりつつある感じ。みんな知っているから却下。
��腰痛つながりでいえば、腹横筋も思い浮かぶ。しかし、某テレビ局の捏造番組で取り上げられていたのを思い出したため却下。
�Ｂ仁�筋なんてのが脚光を浴びつつある印象。専門家ぽくていいんだけど、自分自身が臨床でうまくアプローチできていないので却下。
�ぅ蹇璽謄織�フはメジャーすぎるので却下。
�チ圧�筋はいい感じなんだけど、自分のを押してみたら非常に痛いので却下。
�β臑楸數貭ザ擇鰐樵阿�長いので却下。
�Э質愕粟�六筋は、一人で勝負できない感じが自分と重なるため却下。でも梨状筋は、梨っていう字が好きなので良い感じ。
�┯綟�下筋が好印象。頭を陰で支える、小さいけれども重要なポジションを占める、なんというか職人的な感じ。（２番ショートって感じ。）自分で刺激してみると、ちょうどよい気持ちよさ。
そして
��なんといっても、上腕二頭筋！！
『見ろやこの筋肉、カッチカチやぞ！！』
最近『動く骨』という本を読んでいます。
〜身体は筋肉で動くのではなく骨格で操る〜
なんてことが書いてあり、読み始めましたがイマイチ理解しにくい内容だけど頭を柔軟にして読んでいるところです。
理学療法士の世界にもピラティスやヨガといったボディーワークの要素も取り入れられてきており、『コアと連動した動き』や『軸を作る』など、なんとも表現しにくいけど、やってみるとなんか動きやすい。
そのようなことを吸収するには、頭を柔らかく、openな状態にしておく必要があるのかなーなんて思います。自分も最近そのような勉強会に参加しており、臨床において試行錯誤しています。
そして
確かに、ニュートンの法則を思い出すと重心は筋力で動かすものではない。（当たってますか！？）
じゃー、骨格で動かすってなんだよ！？
わかったらまた書きます。
今回は、
身体の中に無数にある筋。その中でどの筋が一番好きか自分に問いかけてみる。
�，泙困歪温�筋。単関節筋。黒人は白人の３倍腸腰筋が太いといわれている。その反面、腰痛の原因はこの筋に問題があるという人がいたりで、けっこうメジャーになりつつある感じ。みんな知っているから却下。
��腰痛つながりでいえば、腹横筋も思い浮かぶ。しかし、某テレビ局の捏造番組で取り上げられていたのを思い出したため却下。
�Ｂ仁�筋なんてのが脚光を浴びつつある印象。専門家ぽくていいんだけど、自分自身が臨床でうまくアプローチできていないので却下。
�ぅ蹇璽謄織�フはメジャーすぎるので却下。
�チ圧�筋はいい感じなんだけど、自分のを押してみたら非常に痛いので却下。
�β臑楸數貭ザ擇鰐樵阿�長いので却下。
�Э質愕粟�六筋は、一人で勝負できない感じが自分と重なるため却下。でも梨状筋は、梨っていう字が好きなので良い感じ。
�┯綟�下筋が好印象。頭を陰で支える、小さいけれども重要なポジションを占める、なんというか職人的な感じ。（２番ショートって感じ。）自分で刺激してみると、ちょうどよい気持ちよさ。
そして
��なんといっても、上腕二頭筋！！
『見ろやこの筋肉、カッチカチやぞ！！』
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